高須クリニックの高須院長の新刊は「その健康法では「早死に」する！」だそうです。行き過ぎたダイエットに警鐘を鳴らす的な感じでしょうか？
あの高須克弥が話題の健康法&ダイエットに警鐘を鳴らす!
「一日一食は絶対ダメ! “小太り”が一番長生きできます! 」
これが高須式[若返る]食べ方・生き方
ダイエットというのは宗教的なところがあり、何を信じるかはその人次第で良いかと思っております。
ですので、ぼくはこの「小太り推奨」にひどく魅かれる訳です！
軽く病気をした時に、2週間で10kgとか痩せて自分でも驚愕したのですね。元が多いんですけどね。
それ以来、脂肪は有事の際のバッファと考えるようになりまして、ゆるーりと痩せていけばいいかな、なんて思ってます。そういう考えじゃ痩せないんですけどね。
食べ過ぎもよくないし、食べなさ過ぎもよくない、適量の食事に適度な運動で健康を維持するのが理想的かな、と。それが一番難しいんですけどね。
