シリコンスチームなべつき 使いこなしレシピBOOK―レンジでチン! 蒸す・煮る・炒める・炊く・焼く 5通り調理で毎日活躍 (主婦の友生活シリーズ)

東京の一部の水道水から放射性ヨウ素が検出され、乳児が気をつければ大丈夫だったのですが、それでも「料理はどうしたらいいの!?」と心配した人もいるかと思います。備えあれば憂い無し、水を使わないレシピのリンク集をちょいと作ってみましたよ。

「水を使わないでどう料理したらいいの!?」と心配した時に「ああ、あんなレシピ集もあったよね」と思い出して頂ければ嬉しいです。

水を使わない料理のレシピがあることを知っているだけでも、焦りは少なくなりますからね。

<<スープ系>>

レタスのトマトスープ
トマトとツナのスープ
にんにくと生姜入りスタミナスープ

カレー
トマトカレー
電子レンジでカレー
ハヤシライス
ビーフシチュー
野菜の豆乳シチュー

ベジポタミルク鍋

<<ご飯系>>

シーチキンライス
おろし人参と上新粉のもちもちお焼き
ツナのサラダ仕立てごはん
トマトピラフ
簡単ツナモルネードリア

<<パスタ系>>

ペンネ・アラビアータ
ボロネーゼソース
ベジミートソース

<<おかず系>>

お好み焼き
水餃子の皮のピザ
鮭中骨缶詰とエリンギのグリル
肉じゃが
ちくわのピカタ
豆腐のとろろステーキ
鶏と野菜の味噌煮込み
白玉餅
ゆで卵

ちょっと検索しただけでも、いろいろと出てきました。「レシピブログ」や「クックパッド」もぜひ参考にしてください。

圧力鍋を駆使したりするのかと思いきや、意外にそうでないものが多いです。水の代わりに豆乳、野菜ジュースやトマトジュースなどを使うと良いのですね。

キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ダッチオーブン ビギナーセット<25cm> M-5541

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キャプテンスタッグ(CAPTAIN STAG) ダッチオーブン コンボクッカー25cm M-5534

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無水鍋 20cm 【炊いたご飯は、かまど炊きの味】

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無水鍋 24cm

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