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分かっちゃいるけどやめられない〜♪

真っ先に思い浮かんだのはアレだったのですが、果たしてランキングに入っているでしょうか? 「太ると思っても飲んでしまうものランキング」というのがありましたよ〜。

ダイエット中、食事制限したりカロリーが高いものを控えたりすることは多いですが、忘れがちなのが飲料のカロリー。気軽にサっと摂取できるのでついつい飲んでしまうのですが、中には意外に糖分が多く高カロリーなものも。今回は、太ると思ってもつい飲んでしまうものは何か聞いてみました。

太ると分かっていても「この一杯だけ!」とか「この一本だけ!」とか、よくありますよね。

ありがちなのが「自分にご褒美」です。ええ、自分を甘やかしているだけだって、本人が一番分かってますね。

分かっちゃいるけどやめられない〜♪

1位 炭酸飲料

2位 ビール

3位 缶コーヒー

4位 砂糖入りの紅茶

5位 ラテ

5位 シェイク

7位 フルーツジュース

8位 日本酒

9位 マキアート

10位 フラペチーノ

あれ?

「ラーメンのスープ」がない??

と思ったんですけど、飲み物という括りではないかもですね。

この中でよく飲むのはビールなんですけど、ビールを飲んで太るという感覚って、実はあまりないんですよね。ええ、こうして改めて考えると、ビールが肥満の原因なんだろうなぁ、とは思いますけど。

炭酸飲料の美味しい季節の到来ですよ♪

分かっちゃいるけどやめられない〜♪