酢、毎日大さじ2杯で… メタボすっきりという記事より。

酢を毎日大さじ1〜2杯飲み続けると、内蔵脂肪や血中中性脂肪が減少することが、ミツカン中央研究所(愛知県半田市)が行った臨床試験で分かった。

な、なんですとー!

酢は身体に良いと聞きますが「主成分の酢酸が脂質の合成を抑制し、燃焼も促進する」そうで「メタボリックシンドロームの予防や改善に有効」とされています。

その結果、大さじ2杯のグループでは、内臓脂肪が平均で4・95%減少。血中中性脂肪は23・21%減と、特に大きな効果があった。体重(2・64%減)や皮下脂肪(2・79%減)、腹囲(2・02%減)の数値でも肥満改善の効果が示された。

すごい効果じゃないですか。

ちなみに、大さじ1杯でも一定の効果があり、摂取しなかったグループでは変化なしだそうです。

2杯飲もうじゃないか、酢。

研究で飲んだのはリンゴ酢だそうですよ。それを1日に大さじ2杯(30ミリリットル)。

ただし「摂取をやめると脂肪は元の水準に戻ってしまう」ということで、継続が大事です。

ちょっと、酢を買いにいってくるわ。

内堀醸造 飲む純りんご酢 360ml 瓶

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ミツカン 純リンゴ酢 500ml

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リンゴ酢ドリンク 720ml

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