「シャングリラ・ダイエット」はオリーブオイルを飲む？

田口さん＠百式が監修している「シャングリラ・ダイエット」というダイエット本がありまして、まだ拝読していないのですが、どうやら油を飲むダイエット方法みたいですね（合ってる？）。

どうやら食事量を減らすだけでは体重が落ちにくくなってきたので、そろそろ何か投入する必要性を感じていたのですが「エキストラライトオリーブオイル」を飲んでみますかね。

「エキストラライトオリーブオイル」を毎日、大さじ一杯、飲み続けるのが「シャングリラ・ダイエット」らしいです（合ってる？）。

つか、間違った方法を試して逆効果になったらイヤだから、ちゃんと「シャングリラ・ダイエット」を読んでみよう、そうしよう。

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