食事の後になんとなくテレビをつけたら「おネエMANS」で「美腰ダイエット」というのをやってました。

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ

なんでも1日5分(最初は30秒でもいいらしい)、腰をくるりくるりと回すだけでくびれができてしまうshinoさん考案のダイエット方法らしいです。

くびれが欲しいとは思わないけど、ダイエットはしたいのでテレビを見て「美腰ダイエット」を真似してみました。

くるりくるりくるり‥‥腰をゆっくりと回転させていきます。フラフープみたい。

はっ!

こ、これは「Wii Fit」のフラフープと同じでは!?

つまり「Wii Fit」で毎日、ちょっとずつフラフープをやっても、腰にくびれが生まれていくかもしれないということですね。

大事なのは継続ですね。毎日、ちょっとずつでもいいので継続しないと。

さらに骨盤のずれを矯正する効果があるらしいので、腰痛にも良さそうですが、Amazonのカスタマーレビューを見ると腰痛になってしまった人もいるみたいなので、注意も必要です。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ

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