結局、体重が増えるのは食べ過ぎと運動不足である、という結論に自分の中で達しているのですが、まあ分かっちゃいるけど‥‥というヤツでして。
なので「自分が1日にどのくらいのカロリーを消費しているか？」というのは常々、知りたいな、とは思っていたんですね。そんなところに「カロリズム」です。
身につけるだけで、1日の消費エネルギー量が分かります。さらに、週単位でエクササイズの目標達成度も表示されるということで、やる気に火をつけるにはちょうど良いでしょうか？
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