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伊達友美「夜中にラーメンを食べても太らない技術」

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夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25) (扶桑社新書 25)

ダイエットは、とかく無理すると続かない訳で、夜中にラーメンを食べてもいいダイエットなんてあるのかって訳で。

テレビのダイエット企画に出ていたのでちらりと見たら、何やら食べ合わせが重要みたいです。

例えばパンを食べる時に温かいココアを飲む、とか、油の種類を気にするである、とか。

要するに、食べ物・食べることの知識をきちんと身につけて、無理せずに食生活を改善していけば自然に痩せる、そんな感じでしょうかね。ブログがありました。

「やせたいなら食べなさい」で女性の圧倒的な支持を得る「伊達式ダイエット」。夜中にラーメンが食べたい、間食に菓子パンが食べたいetc.「伊達式」が男の欲望もズバリ解決

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